Nike Recovery Foam Roller 20IN Schwarz: Gekonnt entspannen
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Die Nike Recovery Foam Roller 20IN Schwarz unterstützt dich dabei, nach dem Training gekonnt zu entspannen. Sport macht viel Spaß, doch ist es mit einigen Problemen und Fallstricken verbunden, die du sicher aus eigener Erfahrung nur zu gut kennst. Wenn du beispielsweise zu hart trainierst, bist du erschöpft. Eine angemessene Regeneration ist unverzichtbar. Normalerweise müsstest du dich schonen und vielleicht in die Eistonne gehen. Doch dieser Roller kann dabei helfen, dass es auch einfacher geht. Das Zauberwort lautet dabei Faszien.
Faszien entspannen und sich optimal erholen
Faszien sind der weiche Teil deines Bindegewebes und umspannen deinen gesamten Körper. Sie werden deshalb auch als Muskelhaut bezeichnet. Unterschieden wird dabei zwischen tiefen und oberflächlichen Faszien. Insbesondere die tiefen Varianten sind für unsere Zwecke wichtig. Sie umschließen beispielsweise Blutgefäße. Diese Faszien können „verkleben“. Dies bedeutet, dass der Blutfluss gehemmt wird. Dieser ist aber wichtig, um Sauerstoff und Nährstoffe zu transportieren. Zudem trägt das Blut CO2 ab – das giftig für dich ist, wenn es zu lange im Körper bleibt. Ein stabiler Blutfluss ist deshalb wichtig für deine Regeneration. Sauerstoff und Nährstoffe stellen die Funktionsfähigkeit deiner Muskulatur wieder her – das abgetragene CO2 verhindert Schäden. Und an genau dieser Stelle kommt der Nike Recovery Foam Roller 20IN Schwarz ins Spiel.
Diese Rolle kann verklebte Faszien voneinander lösen und den Blutfluss auf diese Weise wieder zum Laufen bringen. Hierfür gibt es spezielle Übungen, die du mit dem Roller durchführen kannst. Begeisterte Läufer sollten beispielweise mit ihren Oberschenkeln auf der Rolle liegen und sich nach vorne sowie nach hinten bewegen. Das Ganze nützt übrigens auch vor dem Sport. Der Nike Recovery Foam Roller 20IN Schwarz ist deshalb nicht nur zur Regeneration geeignet, sondern auch, um dich angemessen auf das Training vorzubereiten.
Hochwertige Verarbeitung
Faszienrollen gibt es wie Sand am Meer. Leider fehlt diesen oft die nötige Qualität, um dir dauerhaft helfen zu können. Solche Sorgen musst du nicht beim Nike Recovery Foam Roller 20IN Schwarz haben. Dieser ist hochwertig verarbeitet und bietet deshalb beste Qualität. Das Sportgerät besteht zu 60% Acrylnitril-Butadien-Styrol-Copolymere und zu 40% Ethylen-Vinylacetat. Es kann durch die Premium-Kunststoffe dauerhaft eine Belastung von bis zu 180 Kilogramm tragen.